Kadar Vitamin C yang diperlukan

Kadar vitamin C yang diperlukan badan adalah berbeza-beza mengikut gaya hidup, jantina dan factor kesihatan tubuh badan mereka yang mengamalkanya.

Menurut National Institutes of Health (NIH) , cadangan keperluan vitamin C minimum setiap hari bagi individu yang berumur 19 tahun ke atas adalah :

• Lelaki sihat : 90 mg sehari
• Wanita sihat : 75 mg sehari
• Wanita mengandung : 85 mg sehari
• wanita menyusukan bayi : 120 mg sehari

Maksimum yang di cadangkan boleh diambil sehingga 250 mg sehari

Manakala untuk kanak-kanak dan bayi adalah :

• Bayi 0-6 bulan : 40 mg sehari
• Bayi 7-12 bulan : 50 mg sehari
• Kanak-kanak 1-3 tahun : 15 mg sehari
• Kanak-kanak 4-8 tahun : 25mg sehari
• Kanak-kanak 9-13 tahun : 45 mg sehari
• Remaja Lelaki berumur 14-18 tahun : 75 mg sehari
• Remaja Perempuan berumur 14-18 tahun : 65mg sehari

Namun begitu, menurut Dr Zubaidi (sini) masih terdapat perdebatan di kalangan ahli sains mengenai berapa kunatiti yang diperlukan bagi setiap peringkat umur. Sekiranya mengalami genjala cirit birit, kuantiti yang di ambil boleh dikurangkan.

Shaklee Sustained Release Vita-C Plus, mampu memenuhi keperluan vitamin C badan dengan cara yang lebih berkesan. Bersesuaian dengan namanya, ' Sustained Release' , merupakan produk pertama yang membekalkan vitamin C dengan kawalan pelepasan secara semulajadi sedikit demi sedikit dalam masa lima jam. Jadi kita tidak perlu risaukan kadar pengambilan kita kerana Shaklee Sustained Release Vita-C Plus bertindak secara perlahan-lahan di dalam tubuh badan kita.


Keperluan setiap orang mungkin berbeza.
Boleh terus hubungi saya Shaklee Independent Distributor
Call/msg/whatsap di 01234 36284

Dengan setiap pembelian :
😘 Free konsultasi
😘 Free COD sekitar Senai, Kulai, Pontian
😘 Free kawan baru

😘 Free tips nak cantik dengan Vitamin C

😘 Postage seluruh Malaysia

Shaklee Lover
Maza